Props de colchoneta
Banda elástica
Theraband Resistance band
La banda puede ir en pies para un hundred o un círculo de pierna, o en manos para abrir el pecho. La tensión tiene que ser negociable: si te gana, acortala o cambiate a una más liviana.
Cuidado con el latigazo: nunca sueltes una banda estirada hacia la cara.
En clase
Si la banda tiembla, el centro todavía no está a cargo. Achicá el recorrido.
Cuidado
Nunca sueltes una banda estirada hacia la cara. Si te gana la tensión, acortala o cambiate a una más liviana.