Solo Un Momento Pilates Espacio para tu Bienestar

Props de colchoneta

Elementos

Props Props de colchoneta Accesorios

Mat con elementos quiere decir colchoneta más un extra. Un prop puede sostener (el bloque bajo los isquiones, la pelota chica bajo la sacral) o resistir (la banda en los pies, el anillo entre muslos). El powerhouse sigue siendo el motor.

Si no tenés el objeto de esa clase, la variante a mano vacía suele valer más que improvisar con cualquier cosa. Priorizá la organización.

En clase

El prop es extra. Si se desarma el centro, soltalo y seguí en mat puro.

Este glosario es material educativo de la biblioteca. No reemplaza la indicación de tu profesora ni el consejo de un profesional de la salud.