Principios
Curva en C
C-curve C curve
La C es una flexión organizada: coxis hacia el piso o hacia los talones, costillas suaves, mirada hacia las rodillas o el ombligo según el ejercicio. El Hundred, rolling like a ball y spine stretch la usan.
Si la C se rompe, suele aparecer el cuello corto o la lumbar colgada.
En clase
Imaginate que alguien te sostiene desde el centro y vos te colgás en una hamaca redonda, no en un rulo de cervicales.